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仕事帰りの買い食いがやめられず悩んでいた僕が、実際に試して失敗した方法と、買い食いをやめることができたきっかけを体験談で紹介。それでも食べたくなったときの3つの対処法もまとめています。

35歳は転職や私生活の変化、マイホーム完成などで忙しい1年だった。健康・運動・仕事・ブログの4つの目標の振り返りと、36歳の目標を公開。

収益0、PV数もほぼない状態でもブログを半年以上続けられた秘訣を紹介。作業環境を見つける、60％の出来でも投稿する、SNSを活用するなど、継続のコツを3つ解説。

理想の朝活は長続きしないと感じた僕が実践する「ちょい早起き朝活」を紹介。いつもより1時間早起きするだけで、集中力や自己肯定感が上がり、無理なく続けられるのが魅力。朝活をはじめたい人、挫折してしまった人はぜひ参考に。

意思だけでのデジタルデトックスに挫折した僕が、Blockinアプリで夜間ブロックやスマホ時間の見える化を試した結果をまとめています。夜のダラダラスマホをやめたい人はぜひ参考に。

本業のスキルアップと副業、どちらを先にすべきか悩んだ僕が、両者のメリットと現実を整理。本業で力をつけると副業の時間や気持ちの余裕にもつながる、という考えを紹介。本業と副業の両立に悩む人はぜひ参考に。

スマホ時間の多さに疲れを感じた僕が、1ヶ月のデジタルデトックスに挑戦。きっかけや目的、無理なく続けるための2つのルールを紹介。スマホ時間を減らしたい人は、一緒に挑戦してみてはどうですか？

新たなチャレンジで大切なのは「今すぐ行動する」こと。ブログ作成を先延ばしにして情熱を失った後悔をもとに、今すぐ始めるべき理由を紹介。新しいことを始めたいのに一歩を踏み出せない人はぜひ参考に。

三日坊主だった僕が、ブログを1ヶ月続ける方法を体験談から解説。作業道具を揃える、書いたらすぐ投稿する、本業の残業をやめるという3つの工夫で、更新を継続。三日坊主に悩む人はぜひ参考に。

35歳になった僕が掲げた1年間の目標を紹介。骨折からの回復を目指す健康管理、運動習慣化、仕事の充実、ブログ継続の4つを軸に、良い1年にするための決意を綴っています。