デジタルデトックス– tag –

意思だけでのデジタルデトックスに挫折した僕が、Blockinアプリで夜間ブロックやスマホ時間の見える化を試した結果をまとめています。夜のダラダラスマホをやめたい人はぜひ参考に。

スマホ時間の多さに疲れを感じた僕が、1ヶ月のデジタルデトックスに挑戦。きっかけや目的、無理なく続けるための2つのルールを紹介。スマホ時間を減らしたい人は、一緒に挑戦してみてはどうですか？